Etikettarkiv: fokus

Fokusera på rätt saker

Jag kom att tänka på en sak när jag skrev inlägget om visualisering. Det här med att fokusera på rätt saker. Och nu pratar jag om saker man redan har gjort eller gått igenom. Det är så lätt att tänka på vad som inte gick bra eller nederlag man haft den senaste tiden. Men det här är bara en träningssak.

På en föreläsning jag var och lyssnade på med Kjell Enhager berättade han om när han coachade två tennisspelare. Det han noterade var vad dessa två fokuserade på helt olika saker efter träningspassen. Som en gång när det gått extra bra för den ena, denne hade klarat nio av tio servar. Den andra spelaren hade ju då bara klarat en. Skillnaden som gjorde skillnaden (quote Enhager) var att den första efteråt, i omklädningsrummet hade fokuserat på den serve han missat (kom ihåg att han klarat nio!)  medan den andra spelaren bara fokuserat på den enda serve han klarat (kom ihåg att han missat nio!). Den ”andra” spelaren var Ivan Lendl som kort därefter blev världsetta i tennis.