Etikettarkiv: maca

Supersmoothie

Jag kickar igång sportlovsveckan med en välgörande smoothie! Så här gör jag 3-4 glas: Skiva en banan och lägg i en skål eller tillbringare. Häll över 1-2 dl frysta hallon och/eller blåbär. Häll i 1 dl grädde, 1 dl mild naturell yoghurt och 1 dl vaniljyoghurt.  Riv i lite färsk ingefära och pressa i 1/2 limefrukt. Ta i 2 teskedar maca-pulver och/eller 2 teskedar lucuma. Mixa med stavmixer. (Mixa eventuellt även i en avocado.) Fyll upp och mixa till önskad konsistens med gammaldags mjölk. Servera eventuella barn innan du blandar ner ett par teskedar raw spirulina (de brukar inte gilla det!). Alla ingredienser ekologiska så klart!

Drick och känn kraften komma inifrånSmile!